綿羊國王要養身體

手腳冰冷，生理期前後常頭暈，感覺虛弱、痛經的偏氣血虛型女性，北市聯合醫院林森中醫院區中醫師陳重嘉建議，經前3-5天食用當歸粥。

陳重嘉表示，藥膳當歸粥材料為當歸10克、粳米50克，紅糖適量，先煮當歸曲之後與米同煮；建議經前開始服用；每日1～2次，溫熱時服用較佳。其主要功效為行氣養血，活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經，經血量少，色淡質稀的婦女。