頭暈目眩不要來！貧血白皮書
貧血是女人共通的煩惱！由於生理期大量出血，加上鐵質攝取不足，常會發生眼前黑暗，眼冒金星等貧血症狀。快來看看Vita超實用的貧血白皮書，解決妳頭暈目眩的困擾！
企劃製作／編輯部
目前分類：綿羊國王保健中心 (3)
- Feb 10 Thu 2011 22:33
綿羊國王要養身體2
- Feb 10 Thu 2011 22:29
綿羊國王要養身體
手腳冰冷，生理期前後常頭暈，感覺虛弱、痛經的偏氣血虛型女性，北市聯合醫院林森中醫院區中醫師陳重嘉建議，經前3-5天食用當歸粥。
陳重嘉表示，藥膳當歸粥材料為當歸10克、粳米50克，紅糖適量，先煮當歸曲之後與米同煮；建議經前開始服用；每日1～2次，溫熱時服用較佳。其主要功效為行氣養血，活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經，經血量少，色淡質稀的婦女。
綿羊王國教育部 (3)